Για να διατηρείστε ευκίνητοι, οι μύες πρέπει να ασκούνται καθημερινά με διατατικές ασκήσεις. Η δραστηριότητα αυτής σας βοηθά να έχετε επιμήκεις και εύκαμπτους μυς, γεγονός που τους δίνει τη δυνατότητα να παραμένετε υγιείς και ευλύγιστοι. Αλλά και να συνεχίσετε τη ζωής σας καθημερινά με άνεση ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ασκήσετε τους μυς σας καθώς και σειρά από προγράμματα ασκήσεων για διαφορετικές περιπτώσεις. Θα ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο αγαπημένο σας άθλημα, να αποκτήσετε ευεξία, να μάθετε να χαλαρώνετε και να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ακόμα, θα μάθετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς και ευκίνητοι στο σπίτι, στη δουλειά, και το παιχνίδι
Προσφορά!
Streching για υγεία και φυσική κατάσταση
Συγγραφέας: ΓΚΑΛΑΧΕΡ - ΜΟΥΝΤΙ ΚΡΙΣΙ
Διαθεσιμότητα:
1 Διαθέσιμα
5,50€ με ΦΠΑ
Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ασκήσετε τους μυς σας καθώς και σειρά από προγράμματα ασκήσεων για διαφορετικές περιπτώσεις. Θα ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο αγαπημένο σας άθλημα, να αποκτήσετε ευεξία, να μάθετε να χαλαρώνετε και να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.
1 σε απόθεμα
Σύγκριση| Βάρος | 450 g |
|---|---|
| Διαστάσεις | 22 × 15 cm |
| Εκδότης | |
| Ημερομηνία Έκδοσης | |
| Εξώφυλλο | |
| Συγγραφέας | |
| Σελίδες |
Μπορεί επίσης να σας αρέσουν…
Προσφορά
Η βιβλιοθήκη της οικογένειας – Οδηγός Υγείας για τη γυναίκα
19,00€ με ΦΠΑ
Κάθε γυναίκα θα βρει με αλφαβητική σειρά, από το Α μέχρι το Ω, τις έγκυρες απαντήσεις των ειδικών σε όλα τα ερωτήματα που θα ήθελε να κάνει στο γιατρό της σχετικά με τη σωματική της υγεία, αλλά και σε όλα τα κοινωνικά και ψυχολογικά προβλήματα που έχουν άμεση σχέση με αυτήν.
Προσφορά
Ζωή γεμάτη Υγεία!
8,97€ με ΦΠΑ
Η άσκηση, η στοματική υγιεινή, ένας καλός ύπνος και μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι μερικά από τα "μυστικά" για μια υγιεινή ζωή, που θα βρείτε στις σελίδες αυτού του υπέροχου βιβλίου με την εκπληκτική εικονογράφηση.
Προσφορά
Πρώτες βοήθειες για όλη την οικογένεια
10,00€ με ΦΠΑ
Το βιβλίο μας περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες γνώσεις για την παροχή πρώτων βοηθειών σε πλήθος επειγόντων περιστατικών. Εδώ παρουσιάζονται οι βασικές τεχνικές διάσωσης και δίνονται χρήσιμες συμβουλές
Σχετικά προϊόντα
Προσφορά
Τελετές Μοτοσυκλέτας
5,00€ με ΦΠΑ
Τι είναι το βιβλίο "Τελετές μοτοσυκλέτας"; Το σενάριο ενός έργου ελληνικού που δεν γυρίστηκε ακόμα; Δημοσιογραφία αντοχής για τα μηχανάκια και το θόρυβό τους; Η ζωή των μοτοσυκλετών στην Ελλάδα σήμερα; Όνειρο για αγόρια σε σπίτια εκτός σχεδίου πόλεως ή μια πρώτη προσπάθεια να αποτυπωθεί μια νεοελληνική μυθολογία και ένα μνημείον σημερινών καιρών;
To κωδωνοστάσιο
9,59€ με ΦΠΑ
- "Γραμμένο με προφανή απλότητα που κρύβει μια καταπληκτική δύναμη σύνθεσης, Το Κωδωνοστάσιο είναι μια έξοχη τραγωδία, βασισμένη στο είδος του θέματος που συχνά προσπάθησε να εκμεταλλευτεί ο Ζολά... Αριστούργημα". (Ρεβέκκα Γουέστ) - "Εξαίσια γραμμένο... Είναι, απλώς, με τον τρόπο του, ένα θαύμα". (Frank Kermode)
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.